さてテレビでパワーヨガをやってたんでちょっとやってみた 普通にあぐらをかいて背骨を伸ばして鼻で息をしてるだけでも結構きもちいい（＾ｏ＾） で、簡単なポーズをしてみると・・・股関節が「ぴきっ」って鳴ってめちゃ痛かった（＞＿＜） やっぱいきなりは無理なわけで・・・テレビの字幕にも「くれぐれも無理をしない程度に行ってください」ってしつこく書いてたなぁ〜 ということで運動はくれぐれも無理をしないようにってことで（＾＾）／＾